Schwimmen: Sommer Feriencamp geplant

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Veröffentlicht am Dienstag, 27. Mai 2025

Geschrieben von Dieter Kristen

Liebe Kinder, liebe Eltern, liebe(*) Interessent(*in),

wir möchten auch wie schon in den letzten Saisonjahren weiteren Kindern/ Jugendlichen und auch gerne Erwachsenen die Möglichkeit geben, in den hessischen Sommerferien ihr Können zu verbessern.

Wir bieten daher folgende Feriencamps an:

- Angebot 1 Ferienwochen 1 und 2 - > (4 Termine jeweils von 17:20h bis 18:30h) Dienstag 08.07.2025 & Donnerstag 10.07.2025, Dienstag 15.07.2025 & Donnerstag 17.07.2025

- Angebot 2 Ferienwochen 3 und 4 - > (4 Termine jeweils von 17:20h bis 18:30h) Dienstag 22.07.2025 & Donnerstag 24.07.2025, Dienstag 29.07.2025 & Donnerstag 31.07.2025 

-Angebot 3 Ferienwochen 5 und 6 - > (4 Termine jeweils von 17:20h bis 18:30h) Dienstag 05.08.2025 & Donnerstag 07.08.2025, Dienstag 12.08.2025 & Donnerstag 14.08.2025

Inhalte:

Kleine Trainingsgruppen (max. 5 Personen je Erwachsenen- und Kinder/Jugendgruppe)

Individuelle Betreuung 

Kraul- / Technikkurs Vorort möglich!

Vorbereitung auf ein Schwimmabzeichen  Schwimmabzeichenabnahme in der letzten Stunde möglich! (Abzeichen nicht im Preis inkl.)

Verbesserung des Schwimmstils, bessere Ausdauer und ganz viel Spaß

Pauschalpreis für 2 Wochen (4 Termine inkl. Eintritt ins Freibad zur Trainingszeit) Kosten: 60 € pro Angebot pro Person.

Anmeldefrist ist: Dienstag, den 05.08.2025

Bitte die Anmeldung an die E-Mail Adresse: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! schicken

Wir wünschen Euch viel Spaß! Eure Trainer / Übungsleiter der SG-Dreieich

Ansprechpartner: Allgemein: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Freibadsaison - 28.06.2025 Schwimmabzeichenabnahme am

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Veröffentlicht am Dienstag, 27. Mai 2025

Geschrieben von Dieter Kristen

Freibadsaison 2025

Liebe Kinder, liebe Eltern, wir werden auch in diesem Jahr vor den Sommerferien 2025 für alle aktiven Schwimmkindern und Jugendlichen ein Schwimmzeichenabnahmetermin anbieten.

Dieser Termin ist nur für die Schwimmabzeichen Abnahme vorgesehen. Es findet keine normale Schwimmstunde statt!

Termin: Samstag, den 28.06.2025 07:00h bis 08.00h

Anmeldefrist ist: Dienstag, der 24.06.2025

Es werden folgende Abzeichen angeboten: 07:00h bis 08:00h Kosten: je 7 € Urkunde/Aufnäher 

- Wasserrattenabzeichen (NEU!!!) (Mehr Sicherheit im Wasser !!) Rückwärts ins Wasser fallen, 1m tief ab- und auftauchen, Rolle im Wasser, 5. Sek. Luft anhalten mind. Im Wasser treten 360 Grad Drehung und in Richtung Beckenrand blicken, mehrfach um Hilfe rufen und mit den Armen winken, 30 Sekunden auf dem Wasser liegen, 25 Meter schwimmen, Kenntnis der Baderegeln.

- Schwimmabzeichen Freischwimmer (Seepferdchen) Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen), Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser (Schultertiefe bezogen auf den Prüfling), Kenntnis der Baderegeln.

- Schwimmabzeichen Bobby 100 m Brust schwimmen, 100 Meter Fahrrad fahren mit Schwimmnudel, Springen vom Beckenrand, durch einen Ring springen- Kopf oder Fuß zuerst. 1 m T iefe Ring holen, Kenntnis der Baderegeln.

- Schwimmabzeichen Seeräuber 50 m Brust schwimmen, 3 Meter Streckentauchen, 1 Ring aus mind. 1 m tiefe holen, Kopfsprung knieend, Kenntnis der Baderegeln.

- Schwimmabzeichen Seehund Trixi 100 m Brust schwimmen, 25 m Rücken oder Kraul schwimmen, 5 m Streckentauchen, 2 m Tieftauchen, Rolle vorwärts/rückwärts, seitwärts, Kopfsprung knieend, 15 m dribbeln mit Wasserball, Kenntnis der Baderegeln.

Kosten: je 12 € Urkunde Bronze/Aufnäher Silber+ Gold je 7 € nur Aufnäher

- Deutsches Jugendschwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer) Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten) einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett, Baderegeln aufsagen, Kenntnis der Baderegeln.

- Deutsches Jugendschwimmabzeichen Silber Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten), zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring), 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser, Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe, Kenntnis der Baderegeln und der Selbstrettung,

- Deutsches Jugendschwimmabzeichen Gold Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten), Startsprung und 25 m Kraulschwimmen, Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten, 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen, 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand), dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten, Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe, 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen. Kenntnisse von Baderegeln sowie von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung) (Mindestalter 9 Jahre)

Anmeldefrist ist: Dienstag, der 24.06.2025

Bitte die Anmeldung an die E-Mail-Adresse: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! schicken.

Wir wünschen Euch viel Spaß und gutes Gelingen. Eure Trainer*innen / Übungsleiter*innen der SG-Dreieich

neuer Seepferdchenkurs ab Mitte Mai in Frankfurt

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Veröffentlicht am Freitag, 28. Februar 2025

Geschrieben von Dieter Kristen

Schwimmer ernten Früchte für hartes Training

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Veröffentlicht am Montag, 11. März 2024

Geschrieben von Dieter Kristen

Am Sonntag, den 10.02.2024 starteten die Schwimmerinnen der SG-Dreieich (Startgemeinschaft des SV-Dreieichenhain, SV-Dreieichenhain und TG-Sprendlingen) bei den DMS-Mann-schaftswettbewerb im Bezirk Mitte in Bruchköbel. Die monatelange Vorbereitungsphasen mit vielen Trainings-einheiten zeigte vollen Erfolg. 11 aktive Schwimmerinnen konnten ihr Können unter Beweis stellen. Mit über 30 Starts an dem Tag landete die Damenmannschaft auf einer hervorragenden 6. Platz der Mannschaftswertung. Zu dem guten Gesamterfolg konnten auch einige Nachwuchsschwimmerinnen mit ihren Platzierungen und Schwimmzeiten zusteuern. Die Erstplatzierungen können sie sehen lassen, 8-mal er schwammen sie sich Platz 1, 3-mal den 2. Platz und 7 x den 3. Platz.  Rundum war der Wettkampf ein toller Erfolg und ein guter Start in die Wettkampsaison 2024.

Die SG-Dreieich bietet u.a. Nichtschwimmerkurse für Kinder an, sowie Schwimmstunden für Kinder und Jugendliche.  Des Weiteren gibt es eine Erwachsenen- oder Masters Gruppe. Auch Triathleten, die ihre Kraultechnik für die Wettkampfsaison verbessern möchten, sind herzlich willkommen. Für die allgemeine Fitness bietet die SG-Dreieich Aqua Fitness Kurse im Hallenbad Sprendlingen an.

Aqua Fitness Angebot nach 3 Jahren Pause wieder zurück

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Veröffentlicht am Freitag, 06. Oktober 2023

Geschrieben von Dieter Kristen

Erste Probestunden Aqua-Fit haben nach 3 Jahren Auszeit erfolgreich stattgefunden

Ende September 2023 - nach über 3 Jahren Auszeit haben mehrere Probestunden von unserem seit nun Jahrzehnten bekannten Aqua Fitness Stunden im Hallenbad Sprendlingen mit Erfolg stattgefunden. 

Es gibt aktuell ein paar Neuerungen, aber Grundlegend bleibt soweit alles so wie es auch schon vor 3 Jahren stattgefunden hat!

Wann – geht es los?

Aktuell starten unsere Kursangebote für die Saison 2023/ 2024 (wenn keine Veränderungen wie z.B. Energiekrisen, Einschränkungen, etc. stattfinden) wie folgt:

Donnerstagabend 18:00h oder 18:30h

Die Blöcke beinhalten jeweils 8 Termine

Kurs 1 -> 05.10.2023 – 30.11.2023 jeweils 8 Termine
Kurs 2 -> 07.12.2023 – 15.02.2024 jeweils 8 Termine
Kurs 3 -> 22.02.2024– 02.05.2024 jeweils 8 Termine

Ein Kurs besteht aus 8 Einheiten je ½ Stunde im Wasser

In den hessischen Ferienzeiten und Feiertagen finden keine Kurse statt!

 Wann – treffen wir uns?

• Wir treffen uns direkt im Hallenbad Sprendlingen am großen 25 Meter Becken, es wird 1 Bahnen extra für uns entsprechend mit einer breiten Zugangstreppe abgetrennt zu den oben angegebenen Zeiten.
• Eine Ãœbungsstunde dauert ½ Stunde.
• Sie müssen normalen Eintritt an der Kasse zahlen, sie können jedoch nach dem Kurs, sowie auch vorher normal im Hallenbad schwimmen gehen.

 Wo – wird trainiert?

• Hallenbad Dreieich, August-Bebel-Straße 75, 63303 Dreieich

 Wo – werden Sie sich umziehen?

• Da Sie normalen Eintritt an der Kasse zahlen, stehen Ihnen Einzelkabinen zum Umziehen und Spinte zur Verfügung. (bitte ein 2 Euro Münze für den Spind mitbringen / Pfand).

Wer – darf alles kommen/ trainieren?

• Alle interessierten Personen, die Spaß im Wasser und Bewegung haben und sich verbindlich vorab angemeldet und die Gebühr bezahlt haben.

Wer – trainiert / betreut Sie?

• Mein Name ist Thomas Koepp und stehe Ihnen als Aqua Fitness Trainer zur Verfügung. Neben meiner Tätigkeit als Aqua-Fitness Trainer (seit über 20 Jahren) bin ich seit über 35 Jahren als Schwimmtrainer für Kinder und Jugendliche in der SG-Dreieich tätig.

Welche – Kosten fallen an?

• Die aktuellen Kursgebühren pro Kurs (8 Stundeneinheiten) betragen:
• Für Vereinsmitglieder der SG Dreieich
• (SVD/TVD/STG) -> 40 €
• Für Nichtvereinsmitglieder der SG Dreieich -> 80 €

Was – muss ich alles mitbringen?

• Folgende Sachen sollten Sie am besten mitbringen:
  Badesachen, großes Handtuch, eventuell Bademantel, Schwimmbrille,
  Duschgel/Shampoo, Badeschuhe und natürlich viel Spaß im Wasser 

Was – ist überhaupt Aqua-Fitness?

• Unter Aqua-Fitness versteht man allgemein:

„Bewegung im Wasser mit Musik“

Die Vorteile sind:

• Der Körper wird im Wasser komplett beansprucht
• Schonung der Wirbelsäule und Gelenke, bei gleichzeitigen Training der Muskeln
• Sämtliche Muskelgruppen werden gleichzeitig massiert, beugt u.a. Cellulite vor
• Der Unterschied zwischen Wasser- und Körpertemperatur verbessert die Hautreaktion und Wärmeregulationsfähigkeit
• Stärkung der Abwehrkräfte und Festigung des Imunsystems
• Bewegung wirkt senkend auf den Cholesterinhaushalt, baut Stresshormone ab
• 5 min. Joggen im Wasser entspricht einem 1 km Dauerlauf an Land
• Spaß und Geselligkeit

Wie – groß sind die einzelnen Gruppen?

• Die Gruppenplätze sind auf max. 10 Plätze begrenzt

Wie – sieht der altersdurchschnitt der Gruppen aus?

• Die Gruppen sind bunt gemischt, es sind jüngere, aber auch ältere Kursteilnehmer dabei.

Wie – tief ist das Trainingsbecken?

• Wir befinden uns in dem größten Becken mit flacheren und tieferen Stellen.

Falls wir Ihr Interesse geweckt haben, übersenden wir Ihnen gerne einen Fragebogen.

Mit freundlichen Grüßen

Thomas Koepp

Trainer und Abteilungsbeauftragter der Schwimmabteilung des SV-Dreieichenhain

in der SG Dreieich

Tel.: 06074-7288885

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